किडनी की पथरी को निकलने के लिए आप इन ड्रिंक्स के उपयोग कर सकते है. ये बहुत ही लाभकारी हैं आइये जानते हैं Kidney Stones Home Remedies के बारे में –
Kidney Stones Home Remedies : किडनी की पथरी या किडनी स्टोन एक बहुत ही सामान्य बीमारी बन गई है। दुनिया की लगभग 5 से 10% आबादी कभी न कभी किडनी स्टोंस से जूझती है।
किडनी स्टोन के कारण होने वाला दर्द बहुत ही भयानक एवं असहनीय होता है हर कोई से जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहता है। क्या आप जानते हैं हमारे आसपास ऐसी कई ड्रिंक्स है जिन्हें हम किडनी की पथरी निकालने के लिए उपयोग में ला सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी पांच ड्रिंक्स के बारे में –
1. सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar for Kidney Stone)
एप्पल साइडर विनेगर या सेब के सिरके को किडनी की पथरी निकालने के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है। सेब के सिरके का नियमित उपयोग करने से किडनी स्टोन टूटकर शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
आपको छोटी दो चम्मच सेब के सिरके को एक गिलास पानी में मिलाकर पीना है। ऐसा ही कुछ दिन करने से आपको आराम मिलेगा। यहां यह ध्यान रखना है कि सेब के सिरके का अधिक उपयोग पेट में एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है। इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है इसलिए इसे कम मात्रा में ही लें।
2. अनार का जूस (Pomegranate Juice for Kidney Stone)
अनार के जूस का उपयोग बहुत समय से शरीर से टॉक्सिंस को बाहर निकालने व किडनी को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता रहा है। अनार के रस का नियमित उपयोग करने से जहां शरीर को एंटीऑक्सीडेंट की प्राप्ति होती है वही अनार जूस किडनी स्टोंस को बाहर निकालकर बार-बार होने से भी रोकता है।
3. जल (Water for Kidney Stone)
हमने से ऐसा कौन होगा जो रोजाना पानी का सेवन ना करता हो। किडनी की पथरी की समस्या उन लोगों को बहुत देखने को मिलती है जो पानी कम पीते हैं।
यदि आपको किडनी स्टोंस है तो ज्यादा से ज्यादा जल का सेवन करना शुरू कर दीजिए। पानी का अधिक सेवन करने से किडनी स्टोन बाहर निकलेगा तथा बार-बार पथरी होने से भी बचेंगे।
4. नींबू पानी (Neembu Pani for Kidney Stone)
नींबू पानी का सेवन करना हमारे शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालने में सबसे उपयुक्त रहता है। रोजाना ताजे नींबू के रस को एक गिलास गुनगुने जल में मिलाकर पीने से पथरी टूट जाती है जब शरीर से बाहर निकल जाती है।
नींबू पानी का सेवन हमें नियमित तौर पर करते ही रहना चाहिए। क्योंकि ऐसा करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती तथा पथरी बनने की समस्या भी नहीं होती।
5. दूध (Milk for Kidney Stone)
दूध पीना हम सभी की डाइट का एक अभिन्न हिस्सा है। लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि रोजाना दूध पीने से किडनी की पथरी से छुटकारा मिल सकता है। क्योंकि दूध में कैल्शियम होता है इस कारण यह हड्डियों को तो मजबूत करता है यह साथ में शरीर में उत्पन्न हो रहे ऑक्जेलिक एसिड को भी अवशोषित करता है, जिस कारण पथरी नहीं बनती।
Disclaimer: उपरोक्त लेख में दी गई जानकारी केवल पाठकों के ज्ञान वर्धन के लिए है। इसे पेशेवर चिकित्सा की सलाह के रूप में ना लें। कोई भी परेशानी या प्रश्न होने पर हमेशा डॉक्टर से ही परामर्श ले।